Il confronto che uccide la tua autostima: come smettere e ripartire da TE

Oggi parliamo di un’azione che so con il 99% della certezza stai facendo:anche se magari non te ne accorgi, anche se lo fai in modo automatico, anche se durerà solo pochi secondi....Ma quei secondi, moltiplicati per ogni volta che apri Instagram, per ogni volta che vai in spiaggia, per ogni volta che sei in un gruppo di amiche hanno un peso enorme su come ti senti, su come ti vedi, su quanto credi in te stessa.Sto parlando del: CONFRONTO. Quello con le altre, quello sui social, quello con chi hai intorno a te…Ecco, oggi affronteremo tutto questo: ti spiegherò perché lo facciamo, cosa e quanto ci costa davvero, e soprattutto come smettere o, almeno, come iniziare a farlo meno e con meno potere su di te. Are you ready?P.S. Se vuoi avere consigli quotidiani in ambito fitness, ogni giorno ne parlo sul ⁠mio profilo IG⁠P.P.S. se mi segui da un po’, ti piace il mio approccio, ti ritrovi allineata su tanti dei concetti che condivido su questo podcast….e sei interessata ad iniziare un percorso con me, mi trovi QUI