EPISODE · Jun 2, 2026 · 50 MIN
IL DÉFIE LA GLACE ET LE MANQUE D’OXYGÈNE avec Arthur Guérin-Boëri (record, froid extrême)
from Tous WONDER par Alexia Mayer
📣 Merci à Lucis pour son soutien à cet épisode. Lucis est une solution de santé préventive pour faire un bilan complet et comprendre votre corps en profondeur afin d’agir avant l’apparition de problèmes. ➡️ Profitez en ici https://www.lucis.life avec le code TOUSWONDER10❤️ Vous aimez Tous WONDER ? Participez à la campagne Ulule, financez un média indépendant et accédez à des expériences uniques ➡️ Contribuez https://bit.ly/ulule-touswonderArthur Guérin-Boëri se confie dans Tous Wonder.Champion du monde d’apnée, détenteur de plusieurs records du monde et apnéiste le plus titré de l’histoire française, il a construit une carrière exceptionnelle dans une discipline où le mental compte souvent davantage que le physique.Pourtant, rien ne le prédestinait à ce parcours.À 25 ans, alors qu’il travaille dans l’hôtellerie parisienne après des études dans le son, il traverse une période difficile et cherche un moyen de retrouver un équilibre. C’est à ce moment-là qu’il découvre l’apnée.Ce qui devait être un simple loisir devient rapidement une véritable thérapie. L’apnée lui apporte confiance, résilience, concentration et une nouvelle direction de vie. Quelques années plus tard, il devient champion du monde.Dans cet épisode, Arthur raconte les coulisses de ses records, sa préparation mentale, son rapport au stress, au dépassement de soi et à la performance.Il revient également sur ses records sous glace, réalisés dans une eau proche de 0°C, et explique comment il a appris à gérer le froid extrême, le manque d’oxygène et l’inconnu.Enfin, il partage les enseignements qu’il transmet aujourd’hui lors de ses conférences : sortir de sa zone de confort, accepter le risque, apprendre de l’échec et devenir acteur de sa propre vie.Un épisode passionnant sur le mental, la résilience et le pouvoir du souffle.Chapitres : 00:00 Introduction00:20 Présentation d’Arthur Guérin-Boëri01:01 Sponsor : Lucis (santé préventive, bilan complet)02:30 Son point de bascule03:02 De novice à champion du monde03:34 Comprendre les différentes disciplines de l’apnée04:59 Les records sous glace05:16 Pourquoi il découvre l’apnée06:20 Une période difficile à Paris07:08 L’apnée comme thérapie08:53 ❤️ Promo campagne participative Tous Wonder sur Ulule ❤️10:17 Le déclic vers la compétition11:33 Ses records personnels13:15 Ce qu’on entend sous l’eau15:14 Corps ou mental ?16:41 Le secret des grands apnéistes17:31 La préparation mentale avant un record18:32 L’envie de respirer20:32 Combien de temps peut-il tenir ?23:03 Les records sous glace25:11 La stratégie avant une tentative27:35 Tout le monde peut-il faire de l’apnée ?29:26 Ce que l’apnée lui a appris32:51 Comment sortir de sa zone de confort34:50 Les enseignements qu’il transmet37:12 L’Odyssée Salée40:26 Tourner des documentaires sous l’eau44:22 Les souvenirs les plus marquants46:38 La plongée qui lui a fait peur48:54 Conseil final : sortir de sa zone de confortÉcoutez cet épisode sur vos plateformes préférées de podcast sur 🎧 Apple Podcast, Spotify, Deezer et Amazon Music et réseaux sociaux Instagram et Tiktok, c’est par ici https://li.sten.to/touswonderTous WONDER met en lumière ces héros du quotidien, ces personnalités inspirantes qui ont connu un tournant majeur. L’objectif est d’aller chercher l’instant charnière dans la trajectoire de personnalités issues de la société civile, du monde politique, du CAC 40, de l'entreprenariat, du sport, de la culture, du monde scientifique... Tous WONDER fait un pas de côté, un format d’interview intelligent qui révèle l’inattendu chez ses invités.📢 Vous voulez toucher des millions de personnes ?Sponsorisez les épisodes Tous WONDERVotre émission sur mesure ?C'est possible avec Tous WONDER BusinessContactez-nous à [email protected] ✉️ Vous avez un don, un métier ou une histoire extraordinaire, contactez-nous via [email protected] /influxProdHébergement podcast : Acast© 2026 Tous WONDER | Tous droits réservés. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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📣 Merci à Lucis pour son soutien à cet épisode. Lucis est une solution de santé préventive pour faire un bilan complet et comprendre votre corps en profondeur afin d’agir avant l’apparition de problèmes. ➡️ Profitez en ici https://www.lucis.life avec le code TOUSWONDER10❤️ Vous aimez Tous WONDER ? Participez à la campagne Ulule, financez un média indépendant et accédez à des expériences uniques ➡️ Contribuez https://bit.ly/ulule-touswonderArthur Guérin-Boëri se confie dans Tous Wonder.Champion du monde d’apnée, détenteur de plusieurs records du monde et apnéiste le plus titré de l’histoire française, il a construit une carrière exceptionnelle dans une discipline où le mental compte souvent davantage que le physique.Pourtant, rien ne le prédestinait à ce parcours.À 25 ans, alors qu’il travaille dans l’hôtellerie parisienne après des études dans le son, il traverse une période difficile et cherche un moyen de retrouver un équilibre. C’est à ce moment-là qu’il découvre l’apnée.Ce qui devait être un simple loisir devient rapidement une véritable thérapie. L’apnée lui apporte confiance, résilience, concentration et une nouvelle direction de vie. Quelques années plus tard, il devient champion du monde.Dans cet épisode, Arthur raconte les coulisses de ses records, sa préparation mentale, son rapport au stress, au dépassement de soi et à la performance.Il revient également sur ses records sous glace, réalisés dans une eau proche de 0°C, et explique comment il a appris à gérer le froid extrême, le manque d’oxygène et l’inconnu.Enfin, il partage les enseignements qu’il transmet aujourd’hui lors de ses conférences : sortir de sa zone de confort, accepter le risque, apprendre de l’échec et devenir acteur de sa propre vie.Un épisode passionnant sur le mental, la résilience et le pouvoir du souffle.Chapitres : 00:00 Introduction00:20 Présentation d’Arthur Guérin-Boëri01:01 Sponsor : Lucis (santé préventive, bilan complet)02:30 Son point de bascule03:02 De novice à champion du monde03:34 Comprendre les différentes disciplines de l’apnée04:59 Les records sous glace05:16 Pourquoi il découvre l’apnée06:20 Une période difficile à Paris07:08 L’apnée comme thérapie08:53 ❤️ Promo campagne participative Tous Wonder sur Ulule ❤️10:17 Le déclic vers la compétition11:33 Ses records personnels13:15 Ce qu’on entend sous l’eau15:14 Corps ou mental ?16:41 Le secret des grands apnéistes17:31 La préparation mentale avant un record18:32 L’envie de respirer20:32 Combien de temps peut-il tenir ?23:03 Les records sous glace25:11 La stratégie avant une tentative27:35 Tout le monde peut-il faire de l’apnée ?29:26 Ce que l’apnée lui a appris32:51 Comment sortir de sa zone de confort34:50 Les enseignements qu’il transmet37:12 L’Odyssée Salée40:26 Tourner des documentaires sous l’eau44:22 Les souvenirs les plus marquants46:38 La plongée qui lui a fait peur48:54 Conseil final : sortir de sa zone de confortÉcoutez cet épisode sur vos plateformes préférées de podcast sur 🎧 Apple Podcast, Spotify, Deezer et Amazon Music et réseaux sociaux Instagram et Tiktok, c’est par ici https://li.sten.to/touswonderTous WONDER met en lumière ces héros du quotidien, ces personnalités inspirantes qui ont connu un tournant majeur. L’objectif est d’aller chercher l’instant charnière dans la trajectoire de personnalités issues de la société civile, du monde politique, du CAC 40, de l'entreprenariat, du sport, de la culture, du monde scientifique... Tous WONDER fait un pas de côté, un format d’interview intelligent qui révèle l’inattendu chez ses invités.📢 Vous voulez toucher des millions de personnes ?Sponsorisez les épisodes Tous WONDERVotre émission sur mesure ?C'est possible avec Tous WONDER BusinessContactez-nous à [email protected] ✉️ Vous avez un don, un métier ou une histoire extraordinaire, contactez-nous via [email protected] /influxProdHébergement podcast : Acast© 2026 Tous WONDER | Tous droits réservés. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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