Il Journaling come strumento di autoconoscenza

Ti è mai capitato di sentirti persa, come se avessi smarrito il contatto con la persona che sei realmente? Hai mai sentito il bisogno di fermarti e capire cosa stai vivendo ma non sai da dove cominciare? E, ancora, ti trovi mai a cercare risposte dentro di te, ma c’è troppo rumore, troppe distrazioni, e alla fine rinunci, lasciando quelle domande sospese? Se ti succede, e anche spesso, voglio rassicurarti: non sei l’unica. E non solo: nell’episodio di oggi scopriremo, insieme, come uscire da questa situazione grazie al journaling.