Il linguaggio nascosto del sonno

Come dormi ? Ti risvegli sempre alla stessa ora ? Durante la notte il corpo parla, lavora, si riequilibra.I risvegli notturni, il sonno leggero, la difficoltà ad addormentarsinon sono casuali, né “solo stress”.Sono messaggi.In questo episodio parliamo di:✨ ritmi circadiani ✨ linguaggio degli organi secondo la medicina cinese durante la notte✨ perché svegliarsi sempre alla stessa ora✨ rimedi naturali per favorire il riposo profondo✨ come creare le condizioni giuste perché il corpo si senta al sicuroIl sonno è uno degli strumenti di guarigione più potenti che abbiamo.Ma va ascoltato, non forzato.💛 Se ti risuona, salva l’episodio e condividiloIl tuo corpo sa come guarire.Devi solo imparare ad ascoltarlo.