Il metodo del dott. Ongaro e i benefici per la salute fisica e psicologica

Ai microfoni del Buena Onda il dottor Filippo Ongaro, medico che ha lavorato accanto agli astronauti presso l'Agenzia Spaziale Europea (ESA), ha spiegato il suo metodo per una vita più lunga e sana. Questo metodo è costituito da quattro punti fondamentali: nutrizione, nutraceutica, allenamento fisico e il lavoro interiore. «Degli studi - ha spiegato a Laura Basile e Giangiacomo Secchi - dimostrano che il benessere emotivo è connesso sia a quello psicologico che a quello fisico». Nella vita è necessario trovare un equilibrio personale ed è necessario differenziare tra piacere immediato e beneficio a lungo termine. «Quello che ci procura piacere immediato - ha concluso Ongaro - purtroppo non provoca beneficio a lungo termine, anzi ci danneggia».