Il rapporto con il corpo e il cibo

In questo episodio profondo parliamo di uno dei temi più delicati e spesso pieni di vergogna: il rapporto con il nostro corpo, con il cibo e con il peso. Esploriamo perché spesso mangiamo non per fame, ma per coprire emozioni, fuggire dal corpo, o riempire un vuoto. Parliamo del legame tra alimentazione e sistema nervoso, del peso come forma di protezione e di quanto sia importante costruire una relazione sana e amorevole con il nostro corpo, invece di punirlo o volerlo cambiare a tutti i costi. - La mia guida ⁠⁠RISVEGLIA IL TUO SPLENDORE ⁠⁠ - Ebook ⁠⁠GUIDA AL JOURNALING⁠⁠ - Unisciti alla lista di attesa di “⁠⁠RISCRIVI LA TUA STORIA⁠⁠” - ⁠Planner Notion "La mia vita (organizzata)"⁠ - Seguimi anche su Instagram: @dana.paolucci  - A tutto tondo è anche una newsletter: ⁠⁠https://danapaolucci.substack.com/embed⁠⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices