Ilona Sponarová, Dlouhověkost - modré zóny

from Cesty k sobě · host Cestyksobe

💙 Rozhovorem Vás provází Alžběta Šorfováwww.nutriporadenstvi.czIlona Sponarová - výživová poradkyně00:00 - Představení01:03 - Dlouhověkost a modré zóny obecně02:19 - Okinawa04:32 - Koncept - vše, jak má být06:30 - Žádná osamělost - pěstování komunity06:42 - Sardinie08:22 - Vnímání energií v horách 11:40 - Přirozený pohyb12:55 - Ikaria14:35 - Bylina mimořádného působení15:14 - Výjimečný med16:00 - Příběh ze života18:06 - Nicoya18:59 - Tři sestry - kukuřice, fazole, dýně19:47 - Loma Linda21:43 - Inspirace pro nás27:00 - Elixír z bylinek29:15 - Rozloučení🕊️ Více na www.cestyksobe.cz

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 3, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Ilona Sponarová, Dlouhověkost - modré zóny

0:00 30:46

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Cesty k sobě?

This episode is 30 minutes long.

When was this Cesty k sobě episode published?

This episode was published on April 3, 2026.

Can I download this Cesty k sobě episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!