I'm back !! Lâcher prise, prise de poids, nouveaux objectifs...

Dans cet épisode de PEACE & FOOD, je te partage sans filtre mon expérience de fin d’année : des repas copieux, un minimum d’activité physique, et oui… j’ai pris du poids.Mais est-ce grave ? Absolument pas. Je t’explique pourquoi ce lâcher prise était essentiel pour moi, et comment il m’a permis de :Me recentrer sur ce qui compte vraiment.Prendre du recul sur mon année, en posant mes fiertés et les challenges auxquels j’ai fait face.Repartir avec une énergie et une motivation en bombe pour 2025.Et en bonus, je te dévoile en avant-première les changements excitants qui arrivent en 2025. Et crois moi, ça va être dingue !👉🏼 Si toi aussi tu as souvent du mal à lâcher prise ou culpabilises, cet épisode est fait pour toi. Viens découvrir pourquoi, parfois, lâcher prise est la meilleure façon d'avancer plus sereinement vers ses objectifs. 💚Retrouvez-moi ici 👉🏼 INSTAGRAM📩 Inscription à ma Newsletter mensuelle (gratuit) : PAR ICI ✨ Programme LIBRE : reprends le pouvoir sur ton alimentation. Apprends à créer ton propre cadre alimentaire pour perdre du gras sans frustration et construire un équilibre durable 👉🏼 Je découvre LIBRE !☀️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en été (gratuit): ET ICI ❄️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en hiver (gratuit): ET ICI  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.