I'm in Love with my Future! Über achtsames politisches Engagement und therapeutische Atemtechniken | Podcast-Folge 04

Maria und Fine reden über Freizeit im Kalender, über das Loslassen, wenn es zu viel wird und widmen sich der Frage, ob die eigene Achtsamkeitspraxis die politische Aktivität eindämmt. Zudem tauchen sie tiefer in das Feld der therapeutischen Atemtechniken ein und stellen die 4+1-Atmung vor, die gleich mitgeübt werden kann! Viel Freude mit der Folge! Webseite: www.atemakademie.com Instagram: www.instagram.com/atmen_plus Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus Weiterführende Links, zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden: Berufsverband Integrative Atemtherapie: https://bv-integrative-atemtherapie.de/ Thich Nhat Hanh: https://de.wikipedia.org/wiki/Th%C3%ADch_Nh%E1%BA%A5t_H%E1%BA%A1nh Georg Lolos, Achtsamkeitslehrer: https://georglolos.com/ Leonard Orr, kreisrunder Atem: http://www.leonardorr.de/ Holotroper Atem: https://de.wikipedia.org/wiki/Holotropes_Atmen atmen+ Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0HViyCmwtgie7If6Qtq9vT?si=f5a342a66e8b4f61