Im Moment leben: eine Einführung in die Achtsamkeit

Weiterführende Links:Website: https://www.gesundheitszentrum-goe.de/Website: Selbsthilfekontaktstelle in Göttingen - https://www.kibis-goettingen.de/start.htmlInstagram: https://www.instagram.com/kibis_goettingen/Selbsthilfegruppen in Göttingen - https://dvs.selbsthilfe-goettingen.de/Weitere Informationen zu Selbsthilfegruppen: https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/Episode: AchtsamkeitIn dieser Folge unseres Selbsthilfe- und Gesundheitspodcasts sprechen wir mit unserer Achtsamkeitsbeauftragten Kornelia Voelker, einer Expertin auf dem Gebiet der Achtsamkeit.Themen dieser Episode:Einführung in Achtsamkeit:Frau Voelker teilt ihren persönlichen Weg zur Achtsamkeit und wie sie diese Praxis in ihr Leben integriert hat.Achtsamkeit im Alter:Besondere Herausforderungen und Vorteile, die Achtsamkeit für ältere Menschen bieten kann.Meditation:Verschiedene Meditationspraktiken, die helfen, im Alltag achtsam zu bleiben.Achtsamkeit und Selbsthilfegruppen:Die Rolle der Achtsamkeit in Selbsthilfegruppen und wie sie dort effektiv eingesetzt werden kann.Achtsamkeit im Gesundheitszentrum Göttingen:Überblick über die Achtsamkeitsangebote im Gesundheitszentrum, darunter regelmäßige Kurse und spezielle Workshops.Details zu Phantasiereisen als Methode der Achtsamkeitspraxis und Berichte über einen kürzlich durchgeführten Workshop.Weitere Informationen:Besuchen Sie die Website des Gesundheitszentrums Göttingen für mehr Informationen zu den Achtsamkeitsangeboten: gesundheitszentrum-goettingen.deKontakt:Haben Sie Fragen oder Feedback? Schreiben Sie uns an [email protected] Sie unseren Podcast, um keine Episode zu verpassen, und bleiben Sie auf dem Laufenden über die neuesten Entwicklungen in der Welt der Selbsthilfe und Gesundheit!