Im Sitzen: Schultern sinken lassen

Die Schultern sind im Alltag oft angespannt, und es fehlen einfache, kleine Bewegungen, um sie wieder sinken zu lassen, sodass sie sich mühelos auf dem Brustkorb ablegen können. In dieser Folge erhältst du sanfte Bewegungs- und Spürimpulse, die dich dabei unterstützen. Diese Folge ist die Fortsetzung von „Im Sitzen: Becken in Bewegung bringen“. Die vollständige Kurseinheit findest du im Abo-Bereich.