Immunsystem stärken - So geht's

Wahrscheinlich konnten wir dieses Wochenende die letzen Sonnenstrahlen genießen. Das bedeutet auch, dass es immer winterlicher wird, und somit auch die Erkältungen oder sogar die Grippe vor der Tür stehen. Auch wenn wir nicht nur in der kalten Jahreszeit krank werden können, ist der Herbst eigentlich die typische Jahreszeit für die ersten laufenden Nasen. Und da du nicht nur gegen einen Erkältung kämpfen kannst, wenn Du sie schon hast, sondern auch ganz viel Gutes präventiv für dein Immunsystem tun kannst, erzähle ich Dir meine Tipps für ein starkes Immunsystem. Probiotische Lebensmittel L-Glutamin Vitamin C und Zink Knochenbrühe Knoblauch Vitamin D Magnesium Homemade Hustensaft ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Probiotika Probiotika bei HIT L-Glutamin Vitamin C -> 1000 mg täglich Zink -> 1 Kapsel täglich Knochenbrühe mit dem Code IssDichGesund10 sparst Du 10% Knoblauch Kapseln Vitamin D Test mit dem Code cwtk10 sparst Du 10% Vitamin D Vitamin D vegan Magnesium Rezept Hustensaft Geschriebener Blogpost zum Podcast  *affiliate Links ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  [email protected]. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah