IMPARARE a DIRE di NO (è arrivato il MOMENTO per TE)

Nella vita ci insegnano ad essere educati, professionali, presenti, produttivi, efficienti ed efficaci, ma nessuno ci insegna a metterci al primo posto. Facciamo passare avanti le priorità di tutti e rimane poco, nella nostra vita, per noi. Questo però oltre che essere assurdo, ci fa male e ci de-potenzia. Quando diciamo di no a qualcuno, questo si offende, ci sentiamo in colpa e spesso ci giudica dicendo che è sbagliato e che magari siamo cattivi a faro. La verità è che dire di NO è un diritto e sancisce la nostra capacità di delineare un perimetro tra noi e gli altri. Una capacità essenziale per il raggiungimento dei nostri risultati, ma anche necessaria alla nostra SALUTE MENTALE!