Improve It | Η συνήθεια | E02

H σειρά podcast Improve It επικεντρώνεται σε θέματα που αφορούν την αυτοβελτίωση. Η Κωνσταντίνα Ρούσου και η Νικολέτα Χατζιωάννου καταφέρνουν να παρουσιάσουν το θέμα “της συνήθειας” με τρόπο προσιτό και ευχάριστο, ενώ ταυτόχρονα εμβαθύνουν στη σημασία της και τον τρόπο που μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε για να βελτιώσουμε τη ζωή μας. Επίσης, παρέχουν πρακτικές συμβουλές για το πώς μπορούμε να καθιερώσουμε θετικές συνήθειες και να τις διατηρήσουμε στον χρόνο.