In 2 Minuten mehr Selbstbewusstsein | Geführte Übung | Folge 14

Was, wenn du dich in nur zwei Minuten spürbar selbstbewusster fühlen kannst?Diese Übung nutze ich selbst in Momenten, in denen ich merke: Jetzt brauche ich mehr Präsenz, mehr innere Stärke und ein klares Auftreten. In dieser Folge mache ich zwei einfache Übungen direkt mit dir – die Superwoman-Pose und den Stern. Du richtest deinen Körper bewusst aus und wirst merken, wie sich dein Gefühl von Stand, Weite und Selbstsicherheit verändert.Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls im Körper, damit du dich wieder groß, klar und sicher fühlst.Als Begleitung zum Podcast empfehle ich dir meinen Online-Kurs inklusive Workbook zu mehr Selbstregulation. Du kannst ihn hier erhalten: https://doreenmende.de/shop/Schau auch gerne auf meinen anderen Kanälen vorbei:Webseite: https://doreenmende.de/LinkedIn: http://www.linkedin.com/in/doreen-mendeInstagram: https://www.instagram.com/doreen_mende_praeventologin/Youtube: https://www.youtube.com/@DoreenMendePr%C3%A4ventologinAlles zu Doreen Mende: https://www.wonderlink.de/@doreenmendeMein 1. Buch DunkelMUT gibt es überall im Buchhandel oder hier: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1078098187