[İncelemesi] Awareness Through Movement (Moshe Feldenkrais) Özeti.

Awareness Through Movement (Moshe Feldenkrais) - Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0062503227?tag=9natreetr-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Awareness-Through-Movement-Moshe-Feldenkrais.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/feel-to-heal-releasing-trauma-through-body-awareness/id1624988052?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Awareness+Through+Movement+Moshe+Feldenkrais+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/0062503227/ #Hareketyoluylafarkındalık #Benlikimgesi #Hareketrepertuvarı #Postürorganizasyonu #Gözvebedenkoordinasyonu #AwarenessThroughMovement Moshe Feldenkrais’ın Awareness Through Movement, yani Hareket Yoluyla Farkındalık kitabı, beden eğitimi, öz farkındalık ve hareket öğrenmesini bir araya getiren uygulamalı bir sağlık kitabıdır. İlk kez daha erken dönemde yayımlanan, bu baskısı ise 1991 tarihli olan eser, Feldenkrais Yöntemi’nin temel ilkelerini evde denenebilecek yumuşak hareket dersleriyle açıklar. Kitabın amacı, okuyucuya ideal bir duruş kalıbı dayatmak değildir. Bunun yerine, günlük hareketlerde fark edilmeyen alışkanlıkları gözlemlemeyi ve daha az zorlanarak başka seçenekler geliştirmeyi önerir. Feldenkrais, bedensel davranışın düşünme, duyum, duygu ve benlik algısından ayrı olmadığını savunur. Bu yüzden alıştırmalar yalnızca kasları güçlendirmeye değil, hareketin nasıl organize edildiğini hissetmeye yönelir. Postür, gözlerin kullanımı, nefes, imgelem ve koordinasyon kitabın öne çıkan alanlarıdır. Eser, tıbbi tedavi yerine geçme iddiası taşıyan bir el kitabı olarak değil, dikkatli deneme yoluyla hareketi yeniden öğrenmeye yönelik pratik bir giriş olarak değerlendirilmelidir.