[İncelemesi] Let Your Mind Run: A Memoir of Thinking My Way to Victory (Deena Kastor) Özeti.

Let Your Mind Run: A Memoir of Thinking My Way to Victory (Deena Kastor) - Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1524760765?tag=9natreetr-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Let-Your-Mind-Run%3A-A-Memoir-of-Thinking-My-Way-to-Victory-Deena-Kastor.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/let-your-mind-run-a-memoir-of-thinking-my-way/id1418882558?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Let+Your+Mind+Run+A+Memoir+of+Thinking+My+Way+to+Victory+Deena+Kastor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B07BR61128/ #Negatifdüşünceyiyenidençerçeveleme #JoeVigilantrenörlüğü #Maratonzihinseldayanıklılığı #Antrenmanritüelleri #Rakipodaklıhedefler #LetYourMindRun Let Your Mind Run, Olimpiyat madalyalı Amerikalı uzun mesafe koşucusu Deena Kastor’un, Michelle Hamilton ile kaleme aldığı bir anı ve zihinsel dayanıklılık kitabıdır. Eser, Kastor’un genç yaşta umut veren, fakat üniversite sonrasında tükenme noktasına yaklaşan bir koşucudan dünya çapında başarılı bir maratoncuya dönüşümünü anlatır. Kitabın merkezinde, fiziksel antrenmanın tek başına yeterli olmadığı düşüncesi vardır. Kastor, düşünceleri yönetmenin, zorlu anlarda kendine daha yapıcı konuşmanın ve günlük emeğe anlam katmanın performansı doğrudan etkilediğini savunur. Anlatı, yarışların heyecanını içerirken asıl ağırlığı uzun antrenman dönemlerine, toparlanmaya, hayal kırıklıklarına ve alışkanlıklara verir. Koç Joe Vigil’in yaklaşımı, bu dönüşümün önemli dayanaklarından biridir. Kastor’un 5 kilometreden maratona uzanan Amerikan rekorları ve Atina Olimpiyatları’ndaki bronz madalyası, kitabın sonuç bölümünü oluşturur. Ancak amaç, yalnızca seçkin spora dair bir başarı hikâyesi sunmak değil, zihni düzenli biçimde eğitmenin uygulanabilir yollarını göstermektir.