[İncelemesi] Master Your Emotions (thibaut meurisse) Özeti.

Master Your Emotions (thibaut meurisse) - Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B0HC7X7Z65?tag=9natreetr-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Master-Your-Emotions-thibaut-meurisse.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/master-your-emotions/id1853459165?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Master+Your+Emotions+thibaut+meurisse+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B07CX8H6YH/ #Olumsuzluktetikleyicileri #Düşünceduygudöngüsü #Egovekimlikanlatısı #Davranışladuygudeğişimi #Olumluduyguritüelleri #MasterYourEmotions Thibaut Meurisse’in Master Your Emotions kitabı, olumsuz duyguların hayatı yönetmesine izin vermek yerine, onları tanımayı ve daha bilinçli biçimde yönlendirmeyi amaçlayan pratik bir kişisel gelişim rehberidir. Mastery Series’in ilk kitabı olan çalışma, duyguları bastırılması gereken kusurlar olarak değil, kişiye bir şey anlatan işaretler olarak ele alır. Ancak bu işaretlerin, tekrar eden düşünceler ve kişinin kendisi hakkında kurduğu katı hikâyelerle birleştiğinde yıpratıcı hâle gelebileceğini savunur. Kitabın amacı, okura duygu farkındalığı kazandırmak, olumsuzluk döngülerini kesmek ve günlük davranışlarla daha dengeli bir iç durum kurmak için uygulanabilir araçlar sunmaktır. Meurisse, uzun teorik tartışmalardan çok, tetikleyicileri gözlemleme, düşünceleri sorgulama, bedeni harekete geçirme ve olumlu duygular için düzenli alışkanlıklar oluşturma üzerinde durur. Bu nedenle eser, psikolojiye giriş niteliğinde akademik bir metinden ziyade, duygusal öz düzenleme becerisini günlük hayatta çalışmak isteyen okurlara yöneliktir.