[İncelemesi] Memory Rescue (M.D. Daniel G. Amen) Özeti.

Memory Rescue (M.D. Daniel G. Amen) - Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B076BYC1C5?tag=9natreetr-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Memory-Rescue-M-D-Daniel-G-Amen.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/memory-rescue-supercharge-your-brain-reverse-memory/id1641139848?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Memory+Rescue+M+D+Daniel+G+Amen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B076BYC1C5/ #BRIGHTMINDSçerçevesi #Beyinkanakımı #Uykuvebellek #Kafatravmasıriski #Beyindostubeslenme #MemoryRescue Daniel G. Amen’in Memory Rescue adlı kitabı, bellek sorunlarını yalnızca yaşlılığın kaçınılmaz bir sonucu olarak görmeyen, koruyucu beyin sağlığı rehberi niteliğinde bir çalışmadır. Psikiyatrist ve Amen Clinics’in kurucusu olan Amen, kitabında beyin görüntüleme deneyimlerinden, yaşam tarzı araştırmalarından ve klinik yaklaşımından yararlanır. Ana amaç, unutkanlık, beyin sisi ya da ileride bunama riski konusunda kaygı duyan okura, değiştirilebilir risk alanlarını fark ettirmektir. Kitabın temel tezi şudur, bellek gerilemesi belirtiler görünmeden çok önce başlayan süreçlerle ilişkili olabilir, bu nedenle erken ve çok yönlü önlem önem taşır. Amen, önerilerini BRIGHT MINDS adı verilen on başlıklı bir çerçevede toplar. Beslenme, hareket, uyku, ruh sağlığı, toksinler, hormonlar ve kafa travması gibi alanlar birlikte değerlendirilir. Bu yönüyle eser, tek bir hafıza tekniği öğretmekten çok, belleği genel beyin sağlığının bir göstergesi sayan kapsamlı bir popüler sağlık kitabıdır.