[İncelemesi] Overcoming Depersonalisation and Feelings of Unreality, 2nd Edition (Anthony David) Özeti.

Overcoming Depersonalisation and Feelings of Unreality, 2nd Edition (Anthony David) - Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B07DC33GY7?tag=9natreetr-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Overcoming-Depersonalisation-and-Feelings-of-Unreality%2C-2nd-Edition-Anthony-David.html - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Overcoming+Depersonalisation+and+Feelings+of+Unreality+2nd+Edition+Anthony+David+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B07DNFBRWX/ #Depersonalizasyon #Derealizasyon #Bilişseldavranışçıterapi #Felaketleştiriciyorumlar #Belirtigünlüğü #OvercomingDepersonalisationandFeelingsofUnreality2ndEdition Anthony David’ın adıyla sunulan Overcoming Depersonalisation and Feelings of Unreality, ikinci baskısında, depersonalizasyon ve derealizasyon deneyimlerini bilişsel davranışçı terapi, yani BDT, çerçevesinde ele alan uygulamalı bir öz yardım kitabıdır. Kitabın konusu, kişinin kendisinden kopmuş gibi hissetmesi, duygusal olarak uyuşması, çevresinin ya da bedeninin gerçek dışı görünmesi gibi ürkütücü yaşantılardır. Bu yaşantılar bazen anksiyete, panik, depresyon ya da travma sonrası stresle birlikte görülebilir, bazen de başlı başına baskın sorun haline gelir. Kitabın amacı, okura kendi kendine tanı koydurmak değil, belirtilerin nasıl ortaya çıkabildiğini ve hangi düşünce davranış döngüleriyle sürdüğünü anlaşılır biçimde göstermektir. Overcoming dizisinin karakteristik yaklaşımına uygun olarak, açıklamayı yapılandırılmış alıştırmalarla birleştirir. Günlük tutma, tetikleyicileri fark etme, sorun çözme ve kaygıyı besleyen yorumları sınama gibi araçlar, belirtiler karşısında edilgen kalmak yerine daha düzenli bir çalışma yolu sunar.