[İncelemesi] Self-Therapy (Jay Earley) Özeti.

Self-Therapy (Jay Earley) - Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/0578395940?tag=9natreetr-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Self-Therapy-Jay-Earley.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/self-therapy-2nd-edition-unabridged/id1013214677?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Self+Therapy+Jay+Earley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/0578395940/ #İçselAileSistemleri #Özbenlikliderliği #Koruyucuparçalar #Yaralıparçalar #Parçalarlaçalışma #SelfTherapy Jay Earley’nin Self-Therapy kitabı, İçsel Aile Sistemleri olarak bilinen IFS yaklaşımını, kendi iç dünyasını daha düzenli biçimde anlamak isteyen okurlara adım adım anlatan uygulamalı bir psikoloji rehberidir. Kitabın üçüncü baskısı, IFS’nin temel varsayımından hareket eder, insan zihninin tek ve değişmez bir bütün gibi değil, farklı ihtiyaçları, korkuları, rolleri ve tepkileri olan parçalardan oluştuğunu öne sürer. Earley’nin amacı, bu parçaları bastırmak ya da onlarla savaşmak değildir. Amaç, onları merakla tanımak, taşıdıkları yükleri anlamak ve kişinin daha sakin, şefkatli, dengeli yönüyle ilişki kurmalarını sağlamaktır. Eser, yalnızca kuramsal bir IFS tanıtımı sunmaz, içe dönük sorular, alıştırmalar ve terapi süreçlerinden uyarlanmış örneklerle okurun yöntemi denemesine alan açar. Özsaygı sorunları, erteleme, öfke, mükemmeliyetçilik, depresif duygular ve ilişki çatışmaları gibi çeşitli güçlükleri bu çerçevede ele alır. Aynı zamanda terapistler için de IFS’nin temel işleyişini sistematik biçimde açıklayan ayrıntılı bir başvuru kaynağı niteliğindedir.