[İncelemesi] Unf*ck Your Anger (Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN) Özeti.

Unf*ck Your Anger (Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN) - Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B08173JV6C?tag=9natreetr-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unf%2Ack-Your-Anger-Faith-G-Harper-PhD-LPC-S-ACS-ACN.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unf-ck-your-anger-using-science-to-understand-frustration/id1646674283?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unf+ck+Your+Anger+Faith+G+Harper+PhD+LPC+S+ACS+ACN+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B08173JV6C/ #Tehditalgısı #Sinirsistemidüzenleme #Öfkekontrollistesi #Bastırılmışöfke #Affetmevebarışmaayrımı #UnfckYourAnger Unfck Your Anger, klinik danışman ve yazar Faith G Harper’ın öfke, hayal kırıklığı, yoğun kızgınlık ve affetme üzerine yazdığı, nörobilim temelli kısa bir öz yardım kitabıdır. Kitabın temel amacı, öfkenin kişilik kusuru ya da salt irade zayıflığı olmadığını, çoğu zaman beynin tehdit algısına verdiği koruyucu bir yanıt olduğunu açıklamaktır. Harper, gündelik bir e posta, saygısızlık, aile çatışması ya da eski bir yaranın hatırlanması karşısında bedenin neden acil durumdaymış gibi tepki verebildiğini ele alır. Ardından bu tepkiyi daha erken fark etmeye ve ilişkilere zarar vermeden yönetmeye dönük pratik bir çerçeve sunar. Kitap, bilimsel kavramları akademik bir ders kitabı diliyle değil, doğrudan, mizahi ve zaman zaman küfürlü bir üslupla aktarır. Bu yaklaşım, özellikle geleneksel kişisel gelişim dilini mesafeli bulan okurlar için erişilebilir olabilir. Eser, öfkeyi tamamen bastırmayı değil, onun verdiği bilgiyi değerlendirip davranış üzerindeki yıkıcı etkisini azaltmayı hedefler.