[İncelemesi] Whole New You (Tia Mowry) Özeti.

Whole New You (Tia Mowry) - Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/1101967358?tag=9natreetr-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Whole-New-You-Tia-Mowry.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-whole-new-you-six-steps-to-ignite-change-for-your/id592316022?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Whole+New+You+Tia+Mowry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/1101967358/ #Endometriozisvebeslenme #Tamveazişlenmişgıdalar #Sütürünsüztarifler #Ongünlükyemekplanı #Hafifletilmişkonforyemekleri #WholeNewYou Tia Mowry’nin Whole New You adlı kitabı, temiz beslenmeyi gündelik yaşamın içine yerleştirmeyi amaçlayan bir yemek kitabı ve yaşam tarzı rehberidir. Kitabın çıkış noktası, Mowry’nin endometriozisle yaşarken beslenmesinde yaptığı değişikliklerdir. Yazar, süt ürünleri, rafine şeker ve yoğun biçimde işlenmiş gıdaları azaltmasının, kendi deneyiminde ağrı, migren ve genel iyilik hali üzerinde olumlu etkileri olduğunu anlatır. Ancak eser, yalnızca kişisel bir iyileşme anlatısı değildir. Tam ve doğal malzemelerle yemek hazırlamayı daha ulaşılabilir kılan, yüzü aşkın tarif, on günlük başlangıç menüsü, çocuklara uygun seçenekler ve dışarıda yemek yeme önerileri sunar. Tarifler, sevilen rahatlatıcı yemeklerin daha hafif yorumlarını da kapsar. Mowry’nin temel amacı, sağlıklı beslenmeyi kısa süreli ve katı bir diyet gibi değil, damak zevkini koruyan sürdürülebilir bir mutfak alışkanlığı olarak göstermektir.