Inês Delgado: Campeã Nacional Absoluta Wellness, Feminilidade, Anabolizantes | Conversas de Elite

Conversas de Elite com Inês Delgado. Fica a saber mais sobre a rotina da treinadora e Campeã Nacional Absoluta Wellness 2022, desde a forma como treina, qual o seu plano alimentar e ainda, os suplementos que considera essenciais para alcançar a máxima performance física. #ConversasDeElite #Feminilidade #PersonalTrainer00:00 - Introdução00:57 - Como Nasceu a Paixão pelo Fitness02:07 - A Primeira Competição Wellness03:44 - Rotina Diária de uma Campeã04:49 - Estratégias para Conciliar a Preparação e a Vida Familiar06:06 - Alimentação e Suplementação ao Longo do Ano09:30 - A Pessoa mais Marcante neste Percurso09:46 - Periodização dos Treinos13:38 - Evolução dos Critérios de Avaliação das Competições14:40 - Inspirações: Helena Sousa, Catarina Sousa, Francielle Mattos e Isa Nunes16:39 - Feminilidade e o uso de Esteroides Anabolizantes19:47 - Perguntas Mais Frequentes nas Redes Sociais21:08 - Principais Desafios de um Iniciante26:01 - Mindset de uma Campeã Wellness: O Bodybuilding Feminino29:21 - Mobilidade e Alongamentos na Musculação34:09 - Conciliar o Fitness com a vida Profissional36:03 - Mensagem para a LegiãoFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy