Infiammazione e Alcol: La dieta sana non basta a contrastare gli effetti deleteri.

Una nuova ricerca svela come il consumo di alcol da moderato a elevato sia associato a un aumento dell'infiammazione corporea, indipendentemente dalla qualità della dieta. Questo studio suggerisce che un'alimentazione sana potrebbe non essere sufficiente a proteggere dai danni fisici legati all'alcol, con implicazioni dirette per la nostra pratica clinica.Argomenti:Psicosomatica, PNEI, Alcol, StilediVita, CBT, Infiammazione, DisturbidellUmore🌐 Fonte principale:Lowder, K. A., & Courtney, J. B. (2023). Moderate-to-heavy habitual alcohol use appears to be detrimentally associated with inflammation even when accounting for diet quality in humans: findings from an observational intensive longitudinal study. "Alcohol and Alcoholism, 58"(3), 254–263. https://doi.org/10.1093/alcalc/agag015https://www.psypost.org/a-healthy-diet-doesnt-cancel-out-the-inflammatory-effects-of-alcohol-study-finds/📚 Bibliografia:📖 Lowder, K. A., & Courtney, J. B. (2023). Moderate-to-heavy habitual alcohol use appears to be detrimentally associated with inflammation even when accounting for diet quality in humans: findings from an observational intensive longitudinal study. Alcohol and Alcoholism, 58(3), 254–263. https://doi.org/10.1093/alcalc/agag015📖 U.S. Department of Health and Human Services. (2020). Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025 (9th ed.).🛠️ Strumenti Clinici Citati:🔸 Body Mass Index (BMI): Indice di massa corporea, una misura standard che utilizza l'altezza e il peso di una persona per stimare il grasso corporeo totale e classificarla in categorie di peso.🔸 Healthy Eating Index (HEI): Indice di alimentazione sana, un sistema di punteggio utilizzato per valutare la qualità complessiva della dieta di una persona in base alla sua aderenza alle linee guida dietetiche nazionali.----A cura del dott. Carmine D'Anzica, Psicologo e Psicoterapeuta