Iniziare a Meditare con il semplice metodo di Brother Premamoy

Come iniziare in modo semplice l’abitudine di Meditare quotidianamente. La Meditazione ha effetti positivi sulla salute del corpo, sulla mente e porta alla potente capacità di controllare i propri stati di coscienza. L’esperienza della Pace è il primo stato di coscienza che può essere sperimentato, poi da questa esperienza interiore si arriva a stati più profondi, come la Gioia, sviluppando anche il potere dell’intuizione, ovvero la capacità di conoscere direttamente, senza la mediazione sensoriale, una realtà che ci riguarda. Impostare una semplice routine quotidiana di meditazione, porta all’abitudine di meditare periodicamente ed alla possibilità di poter approfondire l’esperienza interiore.Questo metodo è molto semplice da applicare e da mantenere, per poter sperimentare la Pace interiore ed espanderla fino alla Gioia.