Innere Dialoge, Nervenstärke & Longevity: Gedanken beeinflussen die Langlebigkeit

In dieser Episode sehen wir uns die Welt unserer inneren Dialoge an: jener Stimmen, die uns antreiben, kritisieren oder liebevoll begleiten und oft aus alten Beziehungen stammen. Erfahren Sie, wie diese inneren Kommentare Ihr Nervensystem, Ihr Stresslevel, Ihren Schlaf und damit Ihre Longevity beeinflussen und wie Sie Schritt für Schritt eine freundlichere, stärkende innere Stimme aufbauen können.