Insonnia

Una compagna invadente ma se la conosci...Ho sonno ma non dormo! Succede sempre più spesso e non capisco il perché! Eppure il sonno è un fatto così naturale, come bere un bicchiere d’acqua quando si ha sete, come respirare, come sorridere. C’è qualcosa che si è alterato nel mio equilibro interno che va ritrovato. In questo libro, un percorso di conoscenza: le diverse cause, l’approccio olistico, le terapie naturali, le tecniche di rilassamento.