Instagram'ın Saçmalıklarına İnanmayın: Hayat Kalitesini 2 Katına Çıkartan 8 Alışkanlık

from Hayattan Keyif Alma Rehberi · host Gökhan Geçer

Hayatta her şey "fena değil" gibi görünebilir amaiçeride bir boşluk hissi dolaşıyorsa, bu bölüm tam size göre.Bu bölümde mucize yok, Instagram formülü yok. Bunun yerineyıllarca biriktirdiğim, denediğim, bazen çuvallayarak öğrendiğim 8 alışkanlık var. Uyku ve sirkadiyen ritim, anlamlı sosyal bağlar, estetik deneyim, sınır koymak, yavaş yemek kültürü, duygusal hijyen, yaratıcı hobiler ve seyahat. Herbiri tek başına değerli ama asıl güç birbirini beslemelerinde.Bu bölümün sonunda kendinize şunu soracaksınız: Bu 8 şeydenhangisi bende en zayıf? Çünkü hayat kalitesini en hızlı artıran şey genellikle en zayıf halkanın düzelmesidir.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 19, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Instagram'ın Saçmalıklarına İnanmayın: Hayat Kalitesini 2 Katına Çıkartan 8 Alışkanlık

0:00 10:23

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Autoconsciente Podcast | Vida interior Regina Giannetti Este é um podcast que fala de vida interior, para você entender melhor sua mente, emoções e alma. Para ter uma relação mais leve consigo mesmo, baixando o tom da autocobrança e da autocrítica que ecoam na cabeça. Para que possa encontrar, dentro de você, a paz que está tão difícil de encontrar no mundo. Autoconsciente é um bom lugar para se estar nestes nossos tempos conturbados. Seus episódios retratam situações que todos nós vivemos, com uma abordagem esclarecedora, acolhedora, que reenergiza. Mais do que um conteúdo, você encontra aqui uma experiência pacificadora. Por Regina Giannetti - No Instragram @regina.giannettiSite: https://voceautoconsciente.com.br/

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Hayattan Keyif Alma Rehberi?

This episode is 10 minutes long.

When was this Hayattan Keyif Alma Rehberi episode published?

This episode was published on July 19, 2026.

Can I download this Hayattan Keyif Alma Rehberi episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!