Instant Stress N°71: La #lumière bleue et les #écrans en #santé! #stress

Tellement présente au quotidien. Tellement omniprésente. Tellement oubliée, par habitude, par méconnaissance aussi. Et pourtant, cette lumière si bleue présente dans les #écrans qui nous captivent chaque seconde n'est pas aussi bénéfique. Bien au contraire, très néfaste du quotidien jusqu'au long terme. Autant sur la #vision que sur le #cerveau, et même en #nutrition, #sommeil, et le fameux #rythme biologique. C'est quoi cette lumière? On en parle justement... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.