[ INSTANTS CLÉS ] - Pourquoi l'anxiété et la déprime ne sont pas le problème de fond ?

« Je me sens déprimée, je suis tout le temps anxieuse, je ressens du stress sans arrêt, et je ça m’épuise… »« Je ne comprends pas pourquoi j’ai des gros pics d’énergie puis des crashs, vidée de tout… »Autant de situations que nous rencontrons tous ou que nous avons tous déjà rencontrées, qui nous coûtent, nous épuisent, et nous coupe de notre élan vital !Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu vis tous ces états par le prisme du système nerveux et apprendre à te connaître de l’intérieur !Quand j’ai compris tout cela, ça a été une véritable révélation pour moi, et ça a littéralement changé ma vie !Je te souhaite une merveilleuse écoute 💜Et n’hésite pas à laisser 5 étoiles :)👉 Instagram Contresens : https://www.instagram.com/contresens_podcast/👉 Si vous souhaitez soutenir et contribuer au podcast : https://fr.tipeee.com/louise-lefevre/ Merci 🙏👉 Me contacter : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.