EPISODE · Jul 30, 2023 · 44 MIN
インターバル速歩で初期の関節痛を改善する方法
from 健幸資産家への道 · host 足腰革命家・岡崎トシノブ
生活習慣病は慢性炎症から起こる！？慢性炎症を改善するにはミトコンドリアを活性化する必要があるが…そのためにやるべきことは有酸素運動だった！でも、有酸素運動のやり方にはコツがある。どうすればいいのか？ 慢性炎症を#変形性ひざ関節症 #坐骨神経痛 #アンチエイジング#脊柱管狭窄症 #老化予防 #介護予防 #ウォーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64c02334d4e2cbde2663bb17
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