EPISODE · Jan 2, 2023 · 11 MIN
インターバル走で何が鍛えられるのか
from 大学教員の呟きラジオ · host 郁雄 佐々木
フルマラソンの練習メニューをネットで調べると必ず出てくるインターバル走。この練習の意図はなんなのか。そして、必要なのか。フルマラソンに挑戦しようと思ってる方。サブ3目指す方に聞いて欲しい内容です。
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