Inteligencia emocional: reaccionar o responder

En este episodio de Presencia Ejecutiva by Ale Marroquín reflexiono sobre cómo la inteligencia emocional influye en la forma en que reaccionamos o respondemos ante distintas situaciones. Comparto una experiencia personal que me llevó a cuestionar cómo nuestras emociones pueden empujarnos a reaccionar desde el miedo, la autoexigencia o las historias que nos contamos en la mente. También hablo de la importancia de detenernos, observar lo que sentimos y decidir conscientemente cómo actuar. La inteligencia emocional no significa dejar de sentir emociones, sino aprender a reconocerlas y usarlas para tomar mejores decisiones. Te invito a reflexionar: ¿Estás reaccionando desde la emoción o respondiendo con conciencia?