INTENS 193: Hoe ’s ochtends sporten je leven kan veranderen - Lienke de Jong

Lienke de Jong is oprichtster van Dear Good Morning. Met dit platform is zij al 4 jaar bezig zo veel mogelijk mensen ’s ochtends te laten sporten.Misschien doe je dit al of misschien ben je helemaal geen ochtendmens. Ik durf in elk geval te zeggen dat dit interview je gaat inspireren. Lienke weet het zo helder en enthousiast uit te leggen dat ik zeker weet dat je deze week nog ’s ochtends gaat sporten om zelf te ervaren hoe dit is. Dit is precies het effect wat het op mij had. Sinds ik Lienke heb ontmoet sport ik vaker in de ochtend en het heeft mega veel impact op hoe ik me voel. Hoe dit komt? Dat ontdek je in de podcast.Wil je kans maken op haar nieuwste boek of een goodiebag van Dear Good Morning? Ga dan naar https://thijslindhout.nl/lienkeVoor Premium-leden beantwoordt Lienke vragen over wat je moet doen na een avondje stappen en hoe je als ouder van jonge kinderen omgaat met slapen. Word Premium-lid op https://ikwilpremium.nl en krijg toegang tot deze content!