EPISODE · Jul 29, 2022 · 6 MIN
Intensidad vs Esfuerzo. ¿Conoces la diferencia?
from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares
Dependiendo a quién le preguntes te dirá algo diferente respecto a lo que significa intensidad y esfuerzo en un entrenamiento. Te cuento lo que significa para mí y cómo se puede aplicar esto a un buen plan. Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
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