Interview mit Bianca Köhler: Mit MS zum Marathon – Wie Bewegung und Mindset Krankheiten bewältigen können

Folge 36In dieser Folge spricht Dr. Thomas Mösinger mit der beeindruckenden Bianca Köhler. Bei ihr wurde vor 14 Jahren Multiple Sklerose diagnostiziert – eine Diagnose, die ihr Leben schlagartig veränderte. Anstatt den klassischen medizinischen Weg mit starker Medikamententherapie einzuschlagen, entschied sich Bianca für einen unkonventionellen, aber umso entschlosseneren Weg: Bewegung, Ernährungsumstellung und mentale Stärke. Sie berichtet offen über Rückschläge, ihre Zeit im Rollstuhl, aber auch über ihre unglaubliche Transformation – bis hin zum Marathonlauf, CrossFit-Training und Eisbaden im eigenen Keller. Das Gespräch zeigt eindrucksvoll, was mit Willenskraft, Disziplin und einem starken Bauchgefühl möglich ist – selbst mit einer chronischen Erkrankung. Diese Folge inspiriert dazu, auf den eigenen Körper zu hören und neue Wege zu denken.Was dich  in dieser Folge erwartet:00:00:00 – Vorstellung: Bianca Köhler im Gespräch mit Dr. Thomas Mösinger00:02:50 – Die MS-Diagnose und erste Symptome00:07:10 – Der Wendepunkt: Heftiger Schub und Weg ohne Basistherapie00:11:00 – Lebensstilwandel: Ernährung, Eisbaden und Achtsamkeit00:14:30 – Der Weg zurück zum Sport: CrossFit, Wandern und Marathon00:22:00 – Fazit & Rat für andere BetroffeneFür Feedback, Fragen und Anregungen schreibt auf Instagram: Midlife Athleten. und per E-Mail: [email protected] die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon profitieren könnten.Abonniere den „Midlife Athleten Podcast”, um regelmäßig wertvolle Tipps zu Training, Ernährung und Zeitmanagement zu bekommen und alles über die richtigen Strategien zu erfahren, um auch in der Lebensmitte das Beste aus deinem Körper herauszuholen.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.