Interview mit Birte Schlinkmeier - Hitzewallungen, was tun?

Hitzewallungen reichen von leichten Schwitzanfällen bis hin zu schlaflosen Nächten. Wenn frau 5 mal das Nachthemd wechseln muss, weil es durchgeschwitzt ist, dann ist es höchste Zeit etwas zu tun. Im Volksmund manchmal ein wenig ins Lächerliche gezogen, leiden Betroffene oft still darunter und hoffen, dass die Hitzewallungen irgendwann von selber gehen. Es gibt vieles, was Du tun kannst, damit die Wallungen erträglicher werden oder ganz verschwinden: Birte Schlinkmeier ist Selbsthilfebeauftragte der Rehaklinik Bad Oexen, Breast Care Nurse, MammaCare® Trainerin und Skin Coach für onkologisch betroffene PatientInnen. Seit vielen Jahren begleitet sie Patientinnen und Patienten auf dem Weg der Heilung nach einer Krebstherapie. Ihr Erfahrungsschatz ist riesig und sie teilt ihr Wissen gerne mit uns. In dieser Folge gibt sie wertvolle Tipps, was Du tun kannst, wenn Du unter Hitzewallungen in Folge einer Krebstherapie leidest. Wir weisen darauf hin, dass LebensHeldin! e.V. und Birte Schlinkmeier KEIN Geld oder andere Vergütung für die Nennung der Produkte bekommen. Die Empfehlungen beruhen ausschliesslich auf Birte Schlinkmeiers Erfahrung mit PatientInnen. Genannte Produkte und Tipps: Salvysat 3x1 Tablette am Tag und viel trinken (1 Tablette abends mehr, wenn Du nachts stark schwitzt) Sport und Bewegung (mind. 1 x am Tag straff spazieren gehen) Akupunktur am Ohr nach Nadaprotokoll Primavera Hitzewallungsspray: 2 Hübe vor die Brust, wenn die Wallung kommt, in sich gehen und den Duft wahrnehmen Kleidung: Baumwolle oder funktionelle Mikrofaser Ernährung: nicht so spät zu Abend essen und nichts Schweres Birte bietet in eigener Sache Produkte für PatientInnen auf ihrer Homepage an: https://www.onko-goodies.de Disclaimer: Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass jegliche Art von Hinweisen und Tipps, die in diesem Podcast gegeben werden, keine wie auch immer geartete medizinische Dienstleistungen im Sinne von BGB und HGB darstellen.