Interview: Tipps für einen besseren Schlaf | Mit Schlafexperten Jan Herzog

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf - höchste Zeit also, sich ein mal genau damit auseinanderzusetzen! Theoretisch wissen wir es: ein guter Schlaf hat viele Vorteile. Doch was genau sollte man im Alltag wirklich beachten? Im Podcast erhältst du zahlreiche Schnelltipps und einen optimalen Überblick über das Thema Schlaf! Hier geht es zu Jan Herzog: 1. Bist du ein echter Frühaufsteher oder doch ein Langschläfer? Wann solltest du abends schlafen gehen? Mache den Test und finde es heraus: https://www.jan-herzog.com/download/ 2. Jan´s eigener Schlaf-Energie-Podcast: www.jan-herzog.com/podcast 3. Instagram: https://www.instagram.com/janherzog_com/ 4. Willst du Kontakt mit Jan persönlich aufnehmen? Kannst du hier: https://www.jan-herzog.com/erstgespraech/ Hier geht es zur B- und PT-Lizenz: https://kaf-akademie.de Du hast noch Fragen? Schreibe mir gerne eine Nachricht auf Instagram: https://www.instagram.com/kafakademie.de/ Dein Tim Kinalzyk von der KAF Akademie