Intro zum LaLuna Fertility Podcast

In dieser ersten Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Wer ich bin, warum es diesen Podcast gibt und warum mir das Thema natürliche Fruchtbarkeit so sehr am Herzen liegt.Ich bin Sina Abara, ganzheitliche Ernährungsberaterin für Fruchtbarkeit und Schwangerschaft und aktuell mit meinem zweiten Baby schwanger. Mein eigener Weg in dieses Feld begann mit jahrelangen, extrem schmerzhaften Perioden, die ich lange als „normal“ hingenommen habe – bis ich verstanden habe, dass das Gegenteil der Fall ist. Durch gezielte Ernährung, Leberentlastung und Lifestyle-Anpassungen verschwanden meine Beschwerden innerhalb weniger Zyklen vollständig.Später, in der Vorbereitung auf meine erste Schwangerschaft, wollte ich dann ganz genau verstehen, wie ich meinen Körper optimal unterstützen kann – für eine gesunde Schwangerschaft, für mein Baby und für mich. Auf diesem Weg habe ich gelernt, wie viel wir tatsächlich selbst beeinflussen können: durch Ernährung, Nährstoffe, Stoffwechselgesundheit und einen bewussteren Lebensstil. Nicht nur bei der Eizellqualität, sondern auch bei der Spermienqualität, dem Hormonhaushalt und dem Risiko für Komplikationen.In dieser Folge spreche ich auch darüber, warum viele dieser Zusammenhänge im klassischen medizinischen System kaum thematisiert werden – und warum ich mich entschieden habe, meine frühere Karriere im Online-Marketing hinter mir zu lassen und mich ganz der ganzheitlichen Fruchtbarkeitsarbeit zu widmen. Ich teile meinen Ausbildungsweg, meine Motivation und meine Vision für LaLuna Fertility.Dieser Podcast ist für Frauen, die:– ihre Fruchtbarkeit besser verstehen wollen– ihren Zyklus nicht länger als Belastung, sondern als Informationsquelle sehen möchten– sich Wissen wünschen, statt nur „Folsäure und abwarten“– und bereit sind, Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmenMein Ziel ist es, dich zu empowern, die Expertin für deinen eigenen Körper zu werden, Zusammenhänge zu erkennen und deine eigenen Dots zu connecten. Fruchtbarkeit ist komplex – sie entsteht aus dem Zusammenspiel von Hormonen, Darm, Leber, Stoffwechsel, Nervensystem und unserem modernen Umfeld. Und genau darüber sprechen wir hier.Wenn dich diese Themen interessieren, hör super gerne in die nächsten Folgen rein.Und wenn du tiefer einsteigen möchtest, werde Teil meiner kostenlosen LaLuna Fertility Community auf Skool. Dort findest du Transkripte, Workbooks, kannst Fragen für kommende Episoden stellen und den Podcast aktiv mitgestalten.Hier geht es zur LaLuna Fertility CommunitySchön, dass du hier bist.Deine Sina 🌙