Introducción al Mindfulness para principiantes

from El susurro consciente: Guía con hermanadalma · host hermanadalma

Mindfulness la técnica de meditación que más evidencia empírica tiene. Escucha esta pequeña introducción para entender en qué consiste el Mindfulness o atención plena. Aquí encontraras prácticas sencillas para práctica que sin que tengas que invertir mucho tiempo mucho tiempo . Para conseguir logros es más importante la constancia . Anímate yo te ayudo.

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