Introduction

Le podcast qui donne aux femmes envie de se (re)mettre au sport!Par quelle magie ?! En écoutant, le temps d’un petit footing, d’une balade ou d’une séance de musculation, celles qui sont devenues sportives avant vous, alors qu’elles ne l’étaient pas du tout.Elles raconteront leur prise de conscience, leur déclic et l’on parlera d’amour, d’amitié, de post-partum, de maladie, d’estime de soi retrouvée, de rapport au corps, de difficulté et de nécessité d’avoir du temps pour soi quand on devient mère.Mes invitées vous expliqueront ce qui a marché pour elles et comment elles réussissent à intégrer le sport dans leur quotidien, pour vous donner envie de les rejoindre dans ce club des sportives par surprise.Vous pouvez me retrouver sur instagram :https://www.instagram.com/alexandra_sophrologist/?hl=enMais aussi sur mon site internet:https://www.mental-sport-sophrologist.fr/Enfin, mes chroniques sont sur substack: https://alexandrasophrologist.substack.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.