Introspektivní výprava do nitra duše s terapeutkou Marií Košťálovou Bernátovou

Tenhle díl je o vyhoření, přetížení a o věcech, které si neseme z dětství a které se dnes vracejí v těle, únavě a tlaku na výkon.Povídáme si o tom, proč dnešní tempo zahlcuje nervový systém, proč nestačí „se víc snažit“ a proč žádná náhrada zvenčí nezaplní to, co nám chybělo uvnitř.Odpovědnost, hranice, tělo jako jediný kontakt s realitou a moment, kdy je potřeba se zastavit.⏳ KAPITOLY:0:00 Dnes uvidíte1:30 Kde selháváme ve vztazích4:10 Stejné chyby dokola7:20 Vzorce z dětství10:40 Nevědomé reakce14:00 Výkon vs. vztahy18:00 Proč to řešíme pozdě21:30 Emoční vyčerpání25:00 Autopilot ve vztazích28:30 Snaha změnit partnera32:00 Když tělo řekne stop36:00 Krize jako signál39:30 Kdy vyhledat pomoc43:00 Vztahy a práce46:30 Hranice a odpovědnost50:00 Co dělat jinak54:00 První malé kroky58:00 Co si odnéstZmíněný web terapie: www.zivotniprincipy.com🌐 NÁŠ WEB:⁠https://www.zdrojetujsou.cz/⁠Děkujeme za zhlédnutí, budeme rádi, když se zapojíte do debaty v komentářích a budete nás sledovat na všech platformách.Vytvořeno ve spolupráci s podcastovým studiem ⁠https://fresheyes.cz