Intuitives Essen – nur Schokolade, oder wie?

Intuitiv essen = logisch? Essen wir nicht all intuitiv, solange wir keine Diät machen? Tatsächlich ist das für viele schwieriger als gedacht. Als Kinder essen wir alle intuitiv, aber Sätze wie zB „Teller zusammen essen“ lassen uns das verlernen. Hier der kurze Test. Isst du: – immer deinen Teller leer, auch wenn du schon voll bist? – oft aus Frust oder Stress, nicht aus Hunger? – oft viel zu viel und packst danach dein Leben nicht mehr? Wenn du die Fragen mit Ja beantwortet hast, dann bist du wahrscheinlich kein/e intuitive Esser/in und bist am besten beraten, wenn du dir unsere Sendung anhörst.