EPISODE · Jan 22, 2022 · 33 MIN
Intuitives Essen - Höre auf Dein Bauchgefühl!
from GESUND GEFRAGT · host Thorsten Sleegers & Alexander Nicolai
Es klingt zu schön, um wahr zu sein. Essen worauf worauf man Lust hat, und dabei noch abnehmen. Geht das überhaupt? Ja! - sagt unser Ernährungsexperte Alex. Das sogenannte "intuitive Essen" kann uns nämlich genau dabei helfen. Was dahinter steckt, und wir wir damit sogar zum Wunschgewicht gelangen können, besprechen wir in dieser Folge. Dabei lernt Thorsten sprichwörtlich auf sein "Bauchgefühl" zu hören und seine Mahlzeiten zu reflektieren. Ihr dürft gespannt sein!
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Intuitives Essen - Höre auf Dein Bauchgefühl!
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