Интуитивное питание: как подружиться с едой и полюбить свое тело

Диеты, подсчет калорий, чувство вины за съеденный кусочек торта... А что, если мы скажем, что есть способ вернуться к естественному отношению к еде? Добро пожаловать в мир интуитивного питания! Слушайте аудио версию или читайте нашу статью 👇Статья: https://www.inmyroom.ru/posts/38931Тысячи товаров для дома в маркетплейсе INMYROOM: https://bit.ly/3sfpLTN🏠 Навигация по выпуску (тайм-коды):0:00 Что будет в этом выпуске01:09 Что такое интуитивное питание и почему о нем все говорят?01:53 Почему мы разучились слушать свое тело?02:33 Как понять, что ты действительно голоден?03:08 Нет запретных продуктов: правда ли это?03:40 Как научиться есть осознанно?04:21 Движение — не наказание04:56 Полюбить свое тело: миссия выполнима?05:36 Ошибки новичков: чего стоит избегать?06:36 Интуитивное питание: не только о едеНаши выпуски выходят на всех подкаст- платформах! Подписывайтесь!Приятного прослушивания!🤍► Наш YouTube канал: https://www.youtube.com/@INMYROOMTV► Наш RUTUBE канал: https://rutube.ru/channel/23482509/► Наш Telegram: https://t.me/INMYROOM► Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/inmyroom► Мы во ВКонтакте: https://vk.com/inmyroom_ru► Facebook*: https://www.facebook.com/INMYROOM.TV► TikTok INMYROOM: https://www.tiktok.com/@inmyroom.tv► Instagram*: https://www.instagram.com/inmyroom.ru► INMYROOM в Threads*: https://www.threads.net/@inmyroom.ru► Заходите на наш сайт: https://www.inmyroom.ru/🤝Реклама: [email protected]#diy #подкаст #аудиостатья #интуитивноепитание #осознанноепитание #аудиоподкаст #питание #зож #пп #inmyroom