イライラの原因と対処 - 毎朝1分で人生は変わる

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心について知るほど、「窮地に陥ると人の本性が出る」は間違いで「ストレスの多い環境にいると攻撃的になる」が正しいと確信します。問題が複数同時に襲いかかってきたり、コントロールできない押し付けは誰もがいらだつもの。他者の会話やSNSの声が気になりはじめたら、ストレスを抱えているサイン。攻撃的になるのはある意味正常な反応です。まずはそのサインを受け取る。そして、そんな時こそ自分を客観視して「自分にとって何が大切だからいらだっているのか？」「コントロール可能な範囲で自分にできることは何か？」「どんな学びのチャンスなのか？」「第二、第三の選択肢は何があるのか？」などを考えてみましょう。感情はいつも気づきと学びを連れてきてくれます。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。詳しくはこちらから。三宅式ホリスティックコーチング速習セミナー YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSと、特典付き無料コーチングセミナーはこちら https://lit.link/hm1

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This episode was published on February 13, 2024.

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心について知るほど、「窮地に陥ると人の本性が出る」は間違いで「ストレスの多い環境にいると攻撃的になる」が正しいと確信します。問題が複数同時に襲いかかってきたり、コントロールできない押し付けは誰もがいらだつもの。他者の会話やSNSの声が気になりはじめたら、ストレスを抱えているサイン。攻撃的になるのはある意味正常な反応です。まずはそのサインを受け取る。そして、そんな時こそ自分を客観視して「自分にとって何が大切だからいらだっているのか？」「コントロール可能な...

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