Is je lijf je lief, leef dan preventief - met Richard de Leth - route 281

In deze aflevering van de TimTom Podcast duiken we samen met Richard de Leth in een onderwerp dat velen van ons diep raakt: het herstellen van de verbinding met ons lichaam en het leven volgens onze natuurlijke ritmes. Richard is doctorandus in de geneeskunde, specialist in gezondheidsmanagement, wandelende encyclopedie, auteur en oprichter van OERsterk, en zijn boodschap is krachtig en confronterend: de gezondheidszorg heeft geen oplossing voor jouw levensstijlprobleem.Na jaren in de reguliere geneeskunde merkte Richard dat symptomen bestrijden niet volstaat. Echte genezing begint vanbinnen. Hoe kan je als ondernemer weer in contact komen met je lijf, voorbij stress, prestatiedrang en chronische vermoeidheid? We verkennen thema’s als:✅ Waarom burn-out een uitnodiging is, geen fout✅ De rol van ademhaling, voeding en slaap bij zelfzorg✅ Van mentale ruis naar lichamelijke wijsheid✅ Hoe trauma en onderdrukte emoties je gezondheid beïnvloeden✅ De kracht van vertraging en zelfreflectie in een snelle wereldRichard deelt niet enkel inzichten, maar ook praktische tools die je meteen kan toepassen. Geen zweverig gedoe, maar down-to-earth advies voor wie wil léven in plaats van overleven. Deze aflevering is een wake-up call voor elke ondernemer die voelt: “het moet anders, maar hoe dan?”🎧 Beluister dit transformerende gesprek en ontdek hoe jouw lichaam de weg wijst naar balans, kracht en helderheid.🌐 Meer info over TimTom: ⁠www.timtompodcast.be⁠📸 Volg ons op Instagram: @timtompodcast📺 Ook te bekijken op YouTube!Meer weten over Richard de Leth?🌐 Website: https://oersterk.nu/📸 Instagram: @richarddeleth📘 Boekentip: “OERsterk – Gezondheidsrevolutie van binnenuit” en zijn 11 andere boeken! En absoluut de moeite waard, zijn theatervoorstelling in België⁠https://oersterk.nu/theatertoerWij zijn ook van de partij! 👉 Abonneer en geef een like en deel dit gesprek met iemand die dit moet horen.