Isabel Pedroso Silva: Como Melhorar a Digestão para Reduzir a Inflamação | Conversas de Elite

Recebemos Isabel Pedroso Silva, nutricionista especialista em saúde digestiva e autora do livro “Como Ter um Superintestino”. Com uma abordagem integrativa, veio revelar-nos estratégias fundamentais para melhorar a digestão e reduzir a inflamação, que podes começar já a pôr em prática no teu dia a dia. Mais um episódio inspirador, com partilhas valiosas que vão elevar a tua qualidade de vida! #Nutricionista #Intestino #ConversasDeElite00:00 - Introdução02:15 - O Motivo da Especialização em Microbiota e Saúde Intestinal05:50 - Inflamação para a Sobrevivência da Espécie08:49 - Principais Pilares para Reduzir Inflamação14:33 - Benefícios do Transplante Fecal15:24 - Da Obstipação ao Parkinson16:47 - Prisão de Ventre em Mulheres19:38 - A Causa de cada Doença26:21 - Saúde Hormonal em Crianças e Adolescentes28:54 - Impacto do Açúcar nas Crianças35:34 - Amigdalites, Tireoidite de Hashimoto e Doença de Graves40:15 - Estratégias para Reduzir o Desejo por Doces47:54 - Como Prevenir a Disbiose Intestinal48:17 - Diet, Light ou com Açúcar?51:41 - Sinais de Intoxicação Hepática55:01 - Cancro em Crianças: Causas, Sintomas e Tratamentos59:03 - Otimização Hormonal através da Saúde Intestinal01:02:21 - Superalimentos01:03:38 - Alimentação Intuitiva: o Número de Refeições Ideal01:04:45 - Relógio Biológico e Ritmo Circadiano01:06:03 - A Melhor Forma de Fazer Jejum Intermitente01:08:48 - Dieta Carnívora vs. Plant Based01:10:52 - Perigos Associados ao Consumo de Laticínios01:11:53 - Indústria de Abate Animal01:12:43 - Pão com Manteiga e Osteoporose: Existe uma Ligação?01:14:27 - Como Melhorar a Alimentação Típica Portuguesa01:16:29 - Suplementação e Melhores Fontes de Proteína para Aumentar a Longevidade01:19:51 - Ómega-3: Benefícios, Suplementação e Melhores Peixes de Água Profunda01:22:07 - O Melhor Magnésio para a Saúde01:23:25 - Estratégias para Prevenir Doença de Crohn01:25:40 - Xenobióticos: Como Reduzir a Exposição a Toxinas01:31:15 - Como Ter um Superintestino01:34:10 - Erva Ortelã-Pimenta: Alívio Natural para a Síndrome do Intestino Irritável01:34:45 - Rotinas Transformadoras01:39:08 - Como Escalar um Negócio de Nutrição Online01:41:26 - Candidíase e Infeção Urinária: a Melhor Forma de Prevenir 01:45:26 - Como Adotar a Dieta Low Carb01:57:14 - Da Opinião à Evidência Científica01:58:20 - Chás e Infusões: Benefícios para o Corpo e a Mente02:00:30 - Benefícios do CaféFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy