Ist das Aufwärmen vor dem Krafttraining überflüssig? (#111)

Kannst Du das Aufwärmen vor dem Krafttraining guten Gewissens überspringen?Aufwärmen vor Krafttraining – ja oder nein?Die einen halten es für einen lästigen Zeitfresser und investieren die Zeit lieber ins "richtige" Training.Die anderen investieren lieber etwas mehr Zeit ins Warmup, um Verletzungen zu vermeiden.Die wenigsten wissen allerdings, dass es ein weiteres entscheidendes Argument fürs Aufwärmen gibt...Viel Spaß beim Hören!👉 Alle Shownotes zur Folge.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.🎧 Marks Hörbücher, selbst eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber-Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram und Strava. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.